¿Por qué viajar es bueno?

¿A quién no le gusta viajar? Viajar es una de las actividades más emocionantes, entretenidas y enriquecedoras -tanto moral como espiritualmente-, además, estudios han comprobado que viajar es también bueno para la salud, a continuación, está un listado de los beneficios en la salud que nos da viajar.

Fuente: http://www.gazetajujuy.com.ar/23230/por-que-viajar-es-bueno-para-tu-salud/

1.- Un corazón más fuerte y sano

Estudios realizados en universidades de Estados Unidos determinaron que viajar reduce el riesgo de sufrir un paro de miocardio. El estudio nos muestra que en los hombres que viajan existe un 21% menos de incidencia de ataques cardíacos que en los que no lo hacen.

2.- Mayor amplitud para solucionar problemas

El médico canadiense Mel Borins afirmó en uno de sus libros que: "Irse lejos contribuye a alejarse de las partes estresantes de la vida. Puede ayudar a mejorar tus perspectivas, a brindar nuevos puntos de vista y permite desarrollar nuevas estrategias de para afrontar los problemas"

3.- Es una fuente asegurada de felicidad

La felicidad fue tomada como objeto de estudio por el psicólogo estadounidense Thomas Gilovich, este llegó a la conclusión de que viajar proporciona un nivel alto de felicidad, incluso mayor que el que nos da comprar cosas, puesto que al hacerlo, almacenamos recuerdos basados en experiencias, que brindan felicidad y satisfacción a largo plazo.

4.- Una mejor autoestima

Por el hecho de que cada viaje presenta una suma de desafíos (tales como relacionarse con nuevas personas, desplazarse a un nuevo lugar y desenvolverse correctamente, habituarse a nuevas costumbres e idiomas y la inevitablemente posible situación de tener que afrontar a un problema), poder resolver todos estos y seguir adelante hará que la autoestima de la persona se incremente notablemente.

5.- Menor estrés y mayor bienestar emocional

Aunque sea por un corto tiempo, el dejar atrás la agotadora y frenética rutina de la vida diaria para relajarse visitando un nuevo destino te permite dejar atrás el estrés de la vida diaria. Pero, la actitud tomada ante esto es importante pues existe también el estrés vacacional, dado por la tensión que dan los preparativos del viaje, la inseguridad y dificultad que este pueda dar, la sensación de que no dé el tiempo suficiente para hacer todo lo planeado, entre otras.

6.- Es bueno para tu cerebro

Estudios afirman que viajar permite crear nuevos nexos neuronales en el cerebro, e incluso pueden formar nuevas a lo largo de toda la vida.

Y bien, ¿conocen algún otro beneficio que dé viajar? ¡No se olviden de dejarlo en los comentarios y también suscribirse?

Fuente: https://www.eldiario.es/consumoclaro/viajar/viajar-beneficios-salud_0_664934190.html